有些女性朋友人到中年还是宛若少女，因为她们的肌肤嫩白有弹性。下面就是编者整理的一些有助于美肤嫩肤的小妙招。    
   1.枸杞酒酿蛋：给您好脸色。

   2.木瓜红枣子蜜：补血养颜。

   3.花生芝麻糊：抗衰老。

   4.核桃松仁粟米羹。

   5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性。

   6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽。

   7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白。

   8.常食花粉远离皱纹。

   9.细肤美颜吃点牡蛎。