很多白领喜欢在上班时间听听音乐，为了不影响其他同事，大多会选择带着耳机上班。殊不知带着耳机上班会严重影响听力，严重时可能还会导致耳聋。对于糖友来说戴耳机的危害更大，对听力的损伤也更严重。下面一起了解一下吧!

　　 噪音环境容易引起糖友眼，耳疾病

　　物体每秒钟振动的次数称为频率（单位Hz）。当频率为1Hz～2000Hz时称为声频，可引起正常人耳朵的声音感觉。当频率高于2000Hz 时，人耳不能察觉，我们称为超声；频率低于16Hz时，人耳也不能察觉，我们称之为次声。次声波的特征是：频率低、波长长、穿透力强，故可传播至极远处而 能量衰减很小。10Hz以下的次声波可以跨山越洋，传播很远。

　　弱的次声波影响内耳，引起晕船；强的次声波使身体振荡，破坏人体的机能，甚至使心脏停止跳动；中等强度的次声波会导致食道功能和脑功能混乱，随之出现昏厥和全身乏力，还能造成眼盲。人体对次声的反应各有不同，一般地说，中年妇女较敏感，反应亦较强烈。

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　　常常沉迷于卡拉OK。嘈杂的噪音声波，容易引起卡拉OK综合征，表现为声带劳累，黏膜出血、水肿，声带肥厚、息肉等，严重者还会产生咽喉充血堵 塞、呼吸和肺功能下降等症状。另外，噪音对视力的损害也不可忽视。当噪音强度在90分贝时，视网膜对光亮的敏感性开始下降；当噪音在95分贝时，2/5的 人瞳孔扩大，视物模糊；当噪音达到115分贝时，几乎所有人眼球对光亮的适应都有不同程度的衰减。因此，长时间处于噪音环境中容易发生眼损伤现象。

　　自身不良的生活习惯和嘈杂环境影响糖友身体健康

　　近年来突发性耳聋发病年龄明显提前，年轻白领患病人数增多。现代都市白领经常过着"带电"的生活，如听MP3、拿着手机、戴着耳机听歌入睡、熬 夜上网聊天，而乘车上班、到餐厅吃饭、唱卡拉OK,周围环境噪声随时高达80至110分贝。自身不良的生活习惯和嘈杂的噪声环境都在影响着都市人的听力。

　　 白领们要尽量避免“带电”生活

　　如需使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。尽量少戴耳机，尤其是不可将音量调得太高；如果工作环境噪音过 大，可佩戴一个耳罩。此外，年轻糖友尽量不参加环境噪音大的娱乐活动。播放摇滚、重金属音乐的场所、打猎、开雪地车等都有损听力。