生理期后，消耗过多，女性总容易面色发黄。这时候，补血、调经自然成了内在养颜之道。
　经期注意事项中最忌生冷，连咖啡和浓茶也不要碰了。红糖水倒是很好的补血之物，在煮粥时也可以加入一些红糖。老祖宗留下来的“妇科养血第一方”四物汤，现在成了在台湾非常流行的生理期美容圣物，连“美容大王”大S和“九头身美女”吴佩慈都坚持在喝。原料包括熟地15克、白芍10克、当归10克、川芎6克，可以加排骨或鸡肉一起烹制，帮助排净污血，对子宫是一种保护。生理期结束以后，连续喝一周，早晚两次，能使面色红润，滋润皮肤。不过，四物汤是在体内雌激素缓慢上升的这个进程中起到辅助作用，补益气血对痛经的治疗也有帮助。所以要切记在生理期之后喝。