维生素对于人体的重要性相信大家都知道，维生素在我们身体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用，因此我们每天的膳食都必须吸收维生素。除了这些作用，维生素对女性还有其它作用，我们一起看看吧。

　　维生素丰胸

　　1、维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

　　2、维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

　　3、维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

　　4、维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。

　　吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。

　　从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至第二十四天是次佳时机。