果导片睡前服

　　慢性便秘者服用果导片（酚酞片）、大黄及含大黄的中药缓泻剂，有助于疏通肠道。但如果服药时间不当，可能给工作、生活带来不便。

　　果导片通常在服后6—8小时见效，如果早上吃药，很可能在下午的某个时段“频繁跑向卫生间”。因此，它的最佳服药时间是在晚上睡觉前15—30分钟。而像大黄及含大黄的中药缓泻剂，如果需要每天服药两次，最好一次在睡前服，另一次在早饭后服用。最后要提醒的是，上述泻药反复使用会扰乱支配肠道蠕动的神经，反而可能加重便秘。因此，应对慢性便秘要从生活习惯上下功夫，多吃水果蔬菜，注意养成规律的排便习惯。
　　　　　

　　喝止咳糖浆少吃鱼

　　冬天咳嗽时，用联邦止咳露等止咳药水镇咳的人要注意了，服药期间最好少吃鱼，否则可能出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等过敏症状。

　　金枪鱼、沙丁鱼、鲤鱼等含有较多的组氨酸，鱼肉中残存的细菌会将其转化成组胺，这种物质大量进入血液循环后，可能引起过敏反应。常用的复方磷酸可待因糖浆等止咳药水含有可待因，可促进组胺释放，更容易引起过敏。需要强调的是，可待因对组胺释放的影响一般会持续两周才会结束，所以停药后短期内最好也不要吃鱼。