冬季是呼吸道疾病的高发季节，老人、儿童等免疫力低下的人群，极易因寒邪入侵而使病毒有机可乘，引发呼吸道感染，进而导致咳嗽不止。在中医理论中，天气与肺相通，人体的呼吸系统由肺主导，通过鼻子与外界空气直接相连，在呼吸过程中，空气中的病原微生物会随之进入人体。尽管呼吸道具备一定的免疫力，但当病毒过于强大时，仍会引发感染，这便是咳嗽的主要诱因之一——外感。

中医治疗遵循对症下药、辨证施治的原则。对于由流感、新冠等病毒引发的咳嗽，治疗应以清热解毒为主，可选用半夏、陈皮、茯苓、菊花、银花等中草药来清除体内病毒。而对于有基础疾病的老年人，因其正气虚弱、血气不足，治疗思路应侧重于补气活血、清热化痰。由于老年人痰多，治疗咳嗽需先从化痰入手，促进肺中气血运行，从而消除痰液。具体用药上，气虚可补黄芪、党参；活血可加赤芍、当归；半夏、陈皮、黄芩等中草药化痰效果显著。

除了药物治疗，食补也是缓解冬季咳嗽的良策。推荐了一款补气化痰的食补方子：

将薏仁、百合，加入少许杏仁、银耳、梨和川贝熬煮成粥状，再放入芡实和砂仁，一碗美味养肺止咳的养生汤便大功告成。

需要注意的是，冬季咳嗽虽常见且多由病毒引起，但很多患者一咳嗽就吃消炎药的做法是错误的。消炎药主要针对细菌感染有效，对于病毒感染，选用中成药治疗更为适宜，可有效调理肺功能，预防冬季反复咳嗽。此外，冬季出门应加强防护，佩戴口罩，但不提倡戴两层。因为口罩通透性不佳，过度防护可能导致缺氧，引发上呼吸道不适，进而加重咳嗽。

冬季咳嗽的防治需要从多方面入手，依据中医理论，合理用药与食补相结合，并注重日常防护，从而有效应对这一常见病症，安然度过寒冬。