老年便秘有啥秘方?

来源:仲景健康网发布时间:2026/09/24
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为什么老年人容易便秘?

老年人的便秘与小儿的便秘不同,大约是因为津液虚。

其实,任何的器官都是有寿命的,比如我们的皮肤,30岁开始就开始老化,走下坡路了。

老年人身体各项机能普遍衰退,阴阳两虚。

对于便秘而言,就是大肠内的津液虚少了,不能起到润滑作用,所以肠道蠕动减缓,推倒无力,粪便在肠道内的存留时间增强。

同时,肠道又会存在二次吸收的问题,久而久之,大便干,成羊粪样,从中医诊断学上来讲,这就是典型的阴虚便秘。

所以说,老年人的便秘,主要原因还是阴虚。

关于肺与大肠相表里。

曾经有个肺癌患者,内科医生让我去会诊,舌红少苔,一片热象,一问大便,一直便秘。

那么应该怎么理解肺与大肠相表里呢,我的认识,肺与大肠都是嫩脏,人体的津液是一虚俱虚,一荣俱荣,嫩脏都是津液丰富的脏器,对津液虚特别敏感,所以,肺与大肠的症状表现都是相联系的。

所以在治疗上,可以从大便入手,用泻下的办法就可以治疗肺炎,大便通,则火自下,肺炎不治而愈。

《灵枢经脉篇》云:“肺太阴经脉,起于中焦,下络大肠……”,这是肺、大肠经脉的直接联系。

这是中医的脏腑经络学说,我不太喜欢在脏腑经络里绕圈子,其实中医是朴素的,不应该在脏腑经络里绕来绕去。

我们直接上干货:

从胚胎发育的角度来看,肺、气管由肠的前肠发展而来,呼吸道上皮和腺体由原肠内胚层分化而成。肺、气管与肠的结构来源是相同的,这可能成为肺与大肠相表里这一理论的结构基础。

还有研究表明,胃肠道内的气体主要依靠肠壁血液循环吸收,由肺部排出,肺的排气量是肛门排气量的20倍,所以从这个理论出发,肺的换气功能出现障碍时,胃肠道内的排气就受到影响,就会引起腹胀,这个时候通大便,为胃肠道减压,不但对肠道组织和功能恢复有利,而且可减轻肺部排泄气机的负担,间接改善微循环和肺功能,促进病灶清除。

肺与大肠的关系,可能与解剖结构有关。

肠系静脉经下腔静脉回到右心房,并经肺动脉和毛细血管首先到达肺脏,而后才经左心房和动脉灌流到其他脏器,所以肺脏受肠系的影响较大。


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