“对于儿科医生来说，是特别反对让孩子吃各种冷食的。”上海中医药大学附属龙华医院儿科主任姜之炎说，即使是夏季，孩子也应远离冷饮，因为小儿脏腑娇嫩，形气未充，消化机能尚未发育完善，进食冷饮会伤脾胃。只有温热的食物才能养护胃气，促进孩子生长。

　　除了忌“冷”，小儿夏季饮食还要注意解暑祛湿，不少孩子舌苔白腻，食欲不佳，就是由于体内湿邪作祟。经常给孩子熬点绿豆百合薏仁汤喝，有很好的清热、润肺、健脾、化湿的功效。

　　夏季孩子往往吃得比较少，营养供给不足，家长不妨给孩子熬点“米油”（米粥上面浮着的一层黏稠的米汤）喝。