每当遇到体质弱易生病的孩子，医生会建议家长给孩子查查微量元素，看是否缺锌。为什么孩子爱生病要考虑是否缺锌呢？

　　免疫器官离不了锌

　　《国外医学地理分册》（2002年6月第23卷第2期）曾发表研究结果：缺锌可导致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴结的萎缩，重量减少20%-40%。充足的锌可提升胸腺、T淋巴细胞攻击、歼灭病源微生物等免疫功能，从而减少孩子感染多种流行性疾病。

　　孩子食欲不振、偏食往往是缺锌导致

　　缺锌可导致偏食、厌食。味觉素是唾液内一种含两个锌离子的唾液蛋白，对口腔黏膜上皮细胞的结构、功能及代谢是一个重要的营养因素。孩子缺锌偏食、厌食，自然会导致孩子营养不良，发育迟缓，身体抵抗力下降。

　　要想提高孩子的免疫力，补锌至关重要。

　　2011年英国《循证医学数据库》（The Cochrane Library）做过“补锌提高免疫力”的相关实验。得出：在出现感冒症状的第一天就补锌，能够有效抑制病情，减轻症状；感冒7天以后，与未曾补锌的患者相比，服用锌的患者好得更快。

　　液体锌更适合儿童

　　专家提示，锌不可与钙、铜、铁等元素同补，科学的方法是补锌与补钙要间隔30分钟以上。建议选液体葡萄糖酸锌，液体锌更适合儿童的肠胃代谢和吸收。