天气逐渐变冷，很多家长开始严阵以待。有一定育儿经验的家长都会发现，还没到冬季，孩子咳嗽、鼻炎就会“如约而至”，让家长防不胜防。冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节。呼吸系统疾病已成为儿童就诊的第一位病因，常占门诊病人的60%~70%，流行季节甚至高达90%。
  
     孩子呼吸系统娇嫩，冬季易发病

    冬季天气寒冷、干燥，早晚温差大，儿童的呼吸道黏膜不能很好地适应干冷空气，呼吸道局部抵抗力降低而发病。除此以外，冬季呼吸道疾病高发与小儿呼吸系统解剖生理特点与免疫密切相关。

    小儿鼻腔相对短小，无鼻毛，后鼻道狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，易于感染；炎症时易充血肿胀出现鼻塞，导致呼吸困难。鼻腔黏膜与鼻窦黏膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易导致鼻窦炎；咽鼓管较宽、短、直，呈水平位，故鼻咽炎易侵及中耳而致中耳炎；喉部较长、狭窄，呈漏斗型，黏膜柔嫩，血管丰富，易发生炎症肿胀，故喉炎时易发生梗阻而致窒息；气管及支气管管腔相对狭窄，缺乏弹力组织，纤毛运动差，易发生炎症，炎症时也易导致阻塞。
  
    衣食住行，家长应科学预防

    对于冬季呼吸道疾病的预防，翟莺莺指出，家长需要科学对待，关注到孩子的衣食住行四个方面。

    衣：

    不可过多，也不可过少，避免忽冷忽热，以身体外露部位（手、脚、鼻尖、脸蛋）表面温度感觉不凉为宜。勤晒洗衣物、寝具。

    食：

    要给孩子多吃一些富含维生素A、C、锌的食物，如苹果、番茄、胡萝卜、绿叶蔬菜、瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶等。饮食清淡、容易消化、吸收，以防积食。

    住：

    如果家里有大人感冒，要注意呼吸道的隔离，如果母亲感冒了，给孩子喂奶、护理时戴口罩，多洗手。不要在家里抽烟。多开窗通风，应定时开窗换气，每天不少于两次，每次不少于20分钟，保持室内新鲜空气流通，但要避免对流风直吹宝宝。保持室内的温度和湿度。

    行：

    不要去人多拥挤、空气不流通的公共场所。适当的户外运动，天气冷可选择阳光充足的时候，让宝宝在大自然中活动半小时到一小时。

    在日常护理方面，家长应注意给孩子多喝水、注意卫生，饭前便后勤洗手，吃熟食，做好室内空气、家具、餐具定期清洁。用冷水给宝宝洗脸也能有效预防感冒，可增强鼻黏膜对空气的适应能力，但要因宝宝的年龄而异，循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。
 
    在家处理无效须及时就医

    多数宝宝冬季感冒是普通的上呼吸道感染，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。普通感冒愈后良好，若无并发症，患儿病程约为7至10天，家长不必紧张焦虑。宝宝感冒之初要合理饮食，适量补充水分，注意休息，家长也不要急躁。如果宝宝出现发热症状，打喷嚏或咳嗽症状加重时，要及时带宝宝到医院就诊。切忌“神农尝百草”式的居家用药，避免延误病情。