近日全国气温持续走低。其实，天气转冷，人运动及饮水量减少，憋尿情况也时有发生。这些不良生活习惯，给人们健康带来很大危害，尤其需警惕尿路感染、慢性前列腺炎等泌尿疾病发生。

　　如果同时出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适症状，便有可能患上尿路感染或慢性前列腺炎了，须及时去医院就诊。如确诊患上尿路感染或慢性前列腺炎，治疗可选用清热解毒、利湿通淋类中成药。还要注意足量足疗程用药，一些患者见症状减轻或消失便自行停药，实际上此时细菌并未被彻底消灭，随意停药可能会引起病情复发或迁延不愈。

　　此外，日常一些小习惯也不容忽视，如多喝水，每日饮水量以2000～3000毫升为宜，冬天天气干燥，尤需注意水分摄入，不憋尿， 1～2小时左右就排尿一次，不要久坐，1小时左右就要站起来活动一下，如倒杯水、拍拍双腿、伸伸懒腰等，多运动以促进血液循环，增强免疫力，天气寒冷不宜外出活动时，可考虑室内小运动，做做原地踏步或踮踮脚尖都大有益处。