事实证明，男性养成良好的生活习惯，可以略显年轻，也可以促进健康。

　　快餐食物：含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，从而诱发男性生殖问题。

　　驾车：连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。驾车的时候男性应该开车1小时就离开车内活动10分钟。

　　笔记本电脑：笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。

　　手机：手机发出的辐射能够杀死或损伤男性精子的三分之一。

　　抽烟：经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍，抽烟对30到40岁之间的男性生殖损害最大。

　　紧身裤和热水浴：穿紧身内裤或者紧身的皮裤会诱发男性生殖问题。洗澡的时候水温过烫也会损害男性生殖健康。

　　咖啡：咖啡中含有的咖啡因令精子不活跃。

　　不爱喝水：爱喝水的男性生殖能力更强。

　　暴食：过多的脂肪等营养物质令精子的温度升高而受损。

　　喜吃海鲜：海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。过多食用海鲜会令血液中的汞含量增高，最后导致男性不育。