男性到了更年期之后，因为心理和心思上的转变，会显示出一系列的更年期症状。男性更年期心思妨碍往往会严峻骚动扰攘侵犯正常的生涯和任务，关于身心安康、家庭敦睦以及事业开展都极为晦气。那么，男性更年期心思妨碍怎样办，应该若何调整呢？

　　男性更年期心理障碍主要是与睾丸分泌睾酮的下降有关。如果更年期男性出现不明原因的情绪变化或性格异常，以及伴随植物神经紊乱症状，一定要注意加以调节，以期平稳、顺利地度过更年期。其中，男性更年期心理障碍表现的尤为突出，如精神紧张、喜怒无常、胡思乱想、缺乏信任感等。

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　　专家提醒，要想克服男性更年期心理障碍，首先要正确认识男性更年期，对男性更年期所引起的精神心理变化应有所准备、积极调理。一旦出现男性更年期心理障碍的表现应主动咨询医生，请求医生的帮助。

　　如果确诊为男性更年期心理障碍之后，一定要尽快进行心理治疗，同时加强生活中的自我调节，需要做到以下几点：

　　1.做到生活规律，避免过分紧张和过度劳累；

　　2.注意保持平静心态，保持精神愉快，乐观豁达，不要对琐事斤斤计较；

　　3.抽出时间参加一些社会活动和体育锻炼，以帮助改善情绪。

　　另外，如果男性更年期精神障碍的症状严重，可在专业医生的指导下，服用一些调节与改善神经营养的药物。如果由于精神障碍而引起的失眠、心悸等症状明显，可短期服用镇静催眠药物以缓解症状。

　　男人的更年期心理障碍如何顺利度过？专家强调，对于男性更年期精神障碍，一定要引起足够的重视，给予及时有效的治疗，同时加强生活中的自我调理。