不少男人都或多或少有点虚，因而时不时给自己补一下，但壮阳补肾也要根据肾虚的表现，以及自身肾虚的症状，而选择适合己身的肾虚的治疗方法。其中，分清究竟是阳虚还是阴虚是最最关键的，一旦选错后面将铸下大错。

　　补肾前分清肾虚的类型

　　许多中老年男士有病没病都喜欢补一补，当然主要是补肾。其实并不是所有的男士都需要补，只有当出现了某些亚健康状况时才需要在医生的指导下进行进补。而且一旦有症状就应及时到医院就诊，不可随便吃些补肾补血补气的药物。盲目地补不但没用作用，甚至会伤害身体。

　　补肾还要分清是肾阴虚还是肾阳虚等不同情况，根据自身情况调补。比如，有人明明肾阴虚却服用别人推荐的补肾阳虚的中成药，结果阴阳越发失衡，越补越虚，使病体雪上加霜。因此一定要辨证用药，才能取得明显疗效。

　　阴虚和阳虚的表现

　　肾的精、气、阴、阳虚衰不足，均称为肾虚。其中肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。

　　肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。主要表现为：腰膝酸软，五心烦热，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄。

　　肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。主要表现为：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，舌淡胖苔白，脉沉弱。或男子阳痿，或大便久泄不止，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

    补肾虚要对症治疗才有效

　　肾阳虚和肾阴虚最明显的区别是：肾阳虚怕冷；肾阴虚怕热。中医对肾阴虚者宜投甘凉益肾之剂，使虚火降而阴自复，忌用辛燥耗津，苦寒伤阴之品；对肾阳虚者宜用甘温助阳之品，忌凉润、辛散。

　　肾虚的治疗方法

　　①肾气虚弱治宜补肾益气，常用大补元煎加减；

　　②肾不纳气治宜固肾摄精，补肾益气，常用人参胡桃汤、参蛤散加减；

　　③肾阴亏虚治宜滋养肾阴，可用六味地黄丸、左归丸加减；

　　④肾虚水泛治宜温肾利水，常以真武汤、济生肾气丸加减；

　　⑤肾虚火旺者治宜滋肾（阴）降火，可用知柏地黄丸、大补阴丸加减；

　　⑥肾阳不振治宜温补肾阳，可用金匮肾气丸、右归丸加减。