炎热的夏季来了，这六种粥助男人滋阴壮阳滋阴：

    (1)海参粥

    海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

    (2)苁蓉羊腰粥

    苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

    (3)枸杞猪腰粥

    枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。   

    (4)鹿角胶粥

    鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

    (5)桂浆粥

    原料：肉桂15克，粳米100克，红糖适量。

    做法：把肉桂清洗干净，放进锅内，加入适量的清水，上火煎汁，取浓汁，去渣。粳米淘洗干净，放入锅内，加适量清水煮 粥，用旺火烧沸后，调入肉桂浓汁和红糖，再用文火煮至粥熟。

    功效：温中补阳，暖脾利胃。适于肾阳不足所致的阳痿患者食用。

    提示：此粥治疗肾阳不足，畏寒肢冷、遗尿早泄、腰膝冷痛、阳痿等症效果很好。

    (6)猪肾粥

    原料：猪肾1 个，粳米120克，食盐、味精、生姜适量。

    做法：将粳米淘洗干净备用。把猪肾放进装有清水的锅中，加热煮成汤，粳米倒入猪肾汤里，用旺火煮 沸，再用文火煨25分钟左右，到米熟烂为止，加适量的食盐、味精、生姜等调味品调味即可。

    功效;补益肾气，壮阳强身。适用于肾气虚弱所致的性欲低下，阳痿早泄、遗精、腰膝酸软等症。

    提示：此粥适宜要酸腰痛、遗精、盗汗、肾虚耳聋、耳鸣者食用。血脂、胆固醇偏高者忌食。