男人你会嘘嘘吗?很多男人也许会被这个问题雷到!那么大了，还不会嘘嘘?!

　　专家说，事实上，掌握正确的小便方式也可防前列腺炎，这与男性健康关系密切。但在日常生活中，很多男性都没掌握正确的小便方式，认为只要尿排出去了就好了。其实嘘嘘也有技巧的，不但有技巧，还能通过对排尿情况的观察，自我检测前列腺健康情况呢!

　　方式调整有利健康

　　专家说，对于男性来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，可使你少受癌症之害。原来蹲位排尿会引起一系列肌肉运动及相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内停留时间，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性患癌率较站立排尿男性低44%，这也是习惯蹲位的印度男子肠癌发病率较低的奥秘之一。

　　其次，尿液若排不尽，易于诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。解决的办法，一是解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位按压几下，这样不仅可以排出余尿，而且对防止前列腺炎颇多好处;二是勤做提肛动作，增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，促使残余尿液尽快排出。

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　　健康出问题有信号

　　由于前列腺所处的特殊位置——— 盆腔最深处，所以难以了解它的 “庐山真面目”。不过，专家介绍，多数前列腺疾病最主要的症状就集中在排尿方面，男性可以用以下的方式做自我检查。

　　频繁解手有问题

　　假如你有过这样的经历：白天上班的时候，总要频繁地跑卫生间去小便，恨不得就在卫生间 “蹲点”。夜里睡觉时也总是要起床小便，每天夜里要折腾四五次，以致整夜难眠。这还不算。有时一想小便，必须马上进卫生间。稍微慢一点，尿液就会“夺门而出”，在排出尿液的时候，还会伴有下腹部疼痛和尿道里烧灼、不适感。这时你就应该考虑到是否有前列腺病变了。对于前列腺增生的患者，刺激症状往往会更早地表现出来，尤其是夜尿增多，经常是良性前列腺增生的最早表现。前列腺疾病患者排尿问题的发生是渐进性的，最初表现为下尿路刺激性症状：尿频、尿急、尿痛以及急迫性尿失禁等。排解不出也有问题

　　前列腺疾病严重者会出现梗阻性排尿问题：排尿踌躇，排尿费力，尿线变细，尿末滴沥等。即使以“百米冲刺”的速度奔到了卫生间，却迟迟解不出小便，憋得满脸通红，要费很大力气才能将尿液挤出;而且排出的尿液“射程”很短，一滴一滴地流出来，一不留神还会弄湿自己的鞋子。有了这些症状几乎可以确定患有前列腺疾病。

　　专家说，由于前列腺疾病导致的症状往往没有什么特异性，也就是说前列腺疾病很难仅仅从症状上区分开来，所以当你出现以上这些症状时还要通过许多其他检查来最终确定是不是真的有前列腺疾病，最好还是尽快到专业的医疗机构去寻找答案。