“忌辛辣刺激性食物”是服用中成药时经常会被提醒的一句话，它不只是指不吃辣椒。具体主要包含三大类食物：

一、具体指哪三类食物

辛辣调味品：辣椒、花椒、胡椒、芥末、孜然等，以及鲜辣味明显的食材（如生蒜、生葱等）。

刺激性饮品：白酒、黄酒、浓咖啡、浓茶等。

“发物”与热性调料：生姜（日常做菜放少量去腥没问题）、肉桂、丁香、八角等。

温馨提示：一般情况下，做菜时放少量蒜姜葱调味，通常是不需要严格忌口的。

二、为什么要忌口？

辛辣食物性热且发散，会耗伤津液加重上火情况，尤其对于热性病，辛辣食物会加重病情。