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什么是肾虚?

来源:仲景健康网发布时间:2024/11/05
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秋冬季节正是补益的时候,提到“补”,总有一个绕不开的话题,就是“虚”,肾虚、脾虚等等。尤其是肾虚,很多男性朋友只要一腰酸背痛,就觉得是肾虚,结果一通乱补,却不一定有效果。

什么是“肾虚”?


肾虚指肾脏精气阴阳不足。


五脏六腑皆有它的气血阴阳,心肝脾肺肾都可以虚,只是大家比较关注男性的“肾虚”。


肾左右各一,位于腰部,与膀胱互为表里。肾主藏精,主生殖,为先天之本;主水,主纳气。在体合骨、主骨生髓,其华在发,开窍于耳及二阴,在液为唾,在志为恐,通于冬气。肾藏元阴元阳,为人体生长发育之根,脏腑功能活动之本,若禀赋不足,久病体虚,一有耗伤,则诸脏皆病,肾病多虚证。


“肾虚”有哪些症状?


肾阳虚的症状为“寒”:主要有腰酸、四肢发冷、畏寒、尿频清长、阳痿遗精、精神不振,甚至还有水肿等。


肾阴虚的症状为“热”:主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。


日常如何缓解“肾虚”的症状呢?


注意饮食


日常生活中可以吃些黑色的食物,具有补肾的作用。比如:黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。 


适当运动


良好的运动习惯能够增强体质,还有助于提高睡眠质量。


日常可根据个人情况选择运动方式,如散步、八段锦、五禽戏、太极拳。这些运动的动作柔和,但全身肌肉、关节等都能参与进来。


温馨提示


补肾也要对证下药,若是出现腰膝酸软、精神不振,肢冷尿频等肾阳虚症状,可以尝试服用桂附地黄丸或者右归丸。


桂附地黄丸来源于汉代张仲景所著的《金匮要略》一书。它由制附子、熟地黄、山茱萸、泽泻、肉桂、丹皮、山药、茯苓八味药组成。其中熟地能滋肾填精,山茱萸养阴涩精,山药补脾固精。以上三药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而涩精止遗。泽泻能清泄肾火,并能防止熟地之滋腻作用;牡丹皮能清泻肝火,并能制止山茱萸的温燥性;茯苓淡渗脾湿,能助山药健脾之功效。

桂附地黄丸视觉锤200.jpg

右归丸出自《景岳全书》,具有温补肾阳,填精止遗之功效。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清等症状。


其组成药物有熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山药、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)。方中以附子、肉桂、鹿角胶为君药,温补肾阳,填精补髓。臣以熟地黄、枸杞子、山茱萸、山药滋阴益肾,养肝补脾。佐以菟丝子补阳益阴,固精缩尿;杜仲补益肝肾,强筋壮骨;当归养血和血,鹿角胶以补养精血。诸药配合,共奏温补肾阳,填精止遗之功。

右归丸瓶装.jpg




温馨提示:

1、非处方药建议按照说明书服用或者遵医嘱,服用之前请详细阅读说明书哦。

2、处方药建议在专业医师指导下服用。
3、用药需谨慎,中医讲究辨证论治,不同情况用药不一样,因此,如有不舒服,建议最好及时去当地正规医院找专业医师面诊~

4、如有高血压、心脏病、肝病等慢性病患者,若有不舒服,建议及时去医院找专业医师面诊,不建议自行选购用药~


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