红茶具有温暖身体的作用，尤其是它能够温暖肠胃，对于消化能力弱的人来说，无疑是一种健康的饮品。红茶属于完全发酵的茶叶，其被称为茶黄素的红色色素与茶多酚分子结合后，具有较好的抗菌作用。因此，对于预防冬季感冒也起到积极的作用。但是，红茶中含有的咖啡因对于儿童的大脑发育和孕妇有一定危险，因此，不建议儿童和孕妇过多饮用红茶。