常喝绿茶常爬台阶降脂快

降低血脂是降低心脏病危险的重要一环。美国“每日健康新闻网”最新载文称，一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。其中主要包括“每天5分钟降脂8妙招”。 1．咖啡加脱脂牛奶。美国...

心情好大笑治疗乳腺增生

“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，王医生说，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目 的是要达到心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是...

踏春吃野菜，有助降血糖

又是一年春来到，人们在踏青赏花的同时，经常还会挖点小野菜，一来尝尝鲜，二来也为郊游增加了野趣。可你也许不知道，马齿苋、野芹菜、槐花、荠菜等还对护心大有帮助。 荠菜味道鲜美，不仅蛋白质含量在蔬菜中...