五招助摆脱“情绪饥饿”

凡是有思维的人，都不会缺少情绪，犹如不能缺乏食物、空气和水那样。情绪是指人从事某种活动时产生的喜悦或不快的心理状态。因此，人们在生活中，难免会遇到喜怒哀乐，诸如事业的成功与失败、人的悲欢与离合等，...

如何用常见中药治失眠？

失眠的老年人如果发现舌下静脉变粗，就要考虑是否因淤血引起失眠。因为舌下静脉异常是体内有淤血的主要表现之一。如果辩证准确，那么就可以取15克丹参、5克五味子一起熬水，将两杯水熬成一杯水时即可服用药汁，能...

遭遇逆境学会调节自己的心情

现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。 遭遇逆境陷入心理危机 工作...