严重缺乏睡眠可导致精神分裂
在正常情况下,人们大多在白天进行工作和劳动,到了晚上很自然地就会有困意,睡眠也就成了人类生活中的主要组成部分。经过睡眠可以使人的精力和体力得到恢复,使人能以更饱满的精力和热情投入生活和工作. 然...
首个睡眠指数报告郑州好梦城市
“中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图,用“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标,将20个受调查的城市分为好梦城市、安眠城市、浅睡...
培养睡眠好习惯老人睡前按按肾俞穴
中医养生学认为,良好的睡眠习惯可以养生,有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。 睡眠环境 卧房应当安静舒适,干净卫生,空气流通等为原则。春季宜开放,使空气畅通,夜间仍须防风寒;夏月应防...
养血清脑还你一个健康的睡眠
失眠或会诱发精神错乱
心脏病人锻炼宜全身忌局部
老人冬春交替谨防冠心病急性发作
早晨喝水可预防心血管疾病
眩晕症治疗与预防
别让脑中风在节日里猖狂
饭后1小时运动降低心脏病危险
养血清脑颗粒调治头晕、头痛、失眠
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰