良好生活方式可远离高血压

饮食应低盐、低脂肪、高维生素、高纤维，并摄入足量的蛋白质和钾、钙、镁。 避免肥胖 高血压病患者约有1/3有不同程度肥胖。腹型肥胖者容易发生高血压。减少膳食热量，少吃动物脂肪，以清淡食物为主。食用肉...

高血压患者日常饮食应注意哪些

高血压在饮食方面的治疗很关键，常言道病从口入，治疗也得从日常饮食方面着手。 1.调整食物结构据流行病学调查发现，喜食菜食者比喜食肉食者血压较低。交替进食莱食及肉食各6周，发现菜食阶段血压较低，显示菜...

吸烟、喝酒加大高血压的发病率

从高血压的发病因素上分析，大多都是生活习惯不规范引起的。在高血压的治疗中，改变一些会令您的血压居高不下的陋习，才能从根本上遏制高血压。 每天吸烟 每年有100万人因吸烟致死，吸烟与心肌梗死、中风明...