常吃香蕉既通便润肠又降中风危险

香蕉中含有丰富的钾离子，经常食用既能通便润肠，又能预防高血压。《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现，经常吃香蕉，少吃油炸薯片，有助于降低中风死亡危险。 一项新研究对涉及12.8万人的33项试验结果进行...

警惕！五个症状可能是心脏病发前兆

约有20%的心脏病患者在发作前有一段相对“平静”的时期，这个时期常常不引人注意，就连医生有时也会忽视。很多心脏病患者事后回忆说，在心脏病发作之前的几小时、几天甚至几个星期时，身体就有异样的感...

减少脑出血，控制高血压是关键

血压越高，患脑出血的风险越大。要减少脑出血的发生，控制高血压很关键。 那么，在脑出血的预防中，血压应控制在多少才合适呢？一般情况下，血压应控制在140/90mmHg以下，如能把血压控制在120/80mmHg以下...