老人散步 要讲究“平衡”
提起散步,也许很多人会说,不就是走走路吗?其实不然,散步也有许多“学问”,特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有“讲究”。 提起散步,也许很多人会说,不就是走走路吗?其实不然,散步也有许...
跳绳、电吹风治好肩周炎!
我退休前右侧肩膀患上了肩周炎,不能洗漱、梳头,连穿鞋、穿衣服都困难,还得经常去医院治疗,既麻烦又耗时。 退休后,我买了很多医学科普书籍,摸索出一套治疗肩周炎的好方法。 每天早晚练习跳绳一次,每次1...
老年人锻炼动作尽量要柔和
有一位患动脉硬化的老人,每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕,便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违,头晕更加明显,甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑的现象。 实际上,老人的这些症...
缓解便秘的饮食疗法
研究证明有氧运动有助预防老年痴呆
七大冬季“杀手”潜伏身边
老人流哈喇子别大意
喝咖啡能降低糖尿病发病几率
五种疾病老人寒冬里的“五大对手”
老年人用吗啡八大注意事项
老来坚持阅读有助于预防老年痴呆
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老年痴呆不是“老糊涂”
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰