美味腐竹可预防老年痴呆

腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇含量，...

老年痴呆不是“老糊涂”

不少患病老人在发病初期没有得到子女重视，导致病情延误。 老年痴呆不是自然衰老 据介绍，很多人对老年痴呆的认识存在误区，认为人老了犯糊涂，是自然衰老的表现，但事实并非如此。老年痴呆总是在人不知不觉中...

延缓腿部衰老七法

俗话说“人老腿先老”，因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作： 卧位运动 仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝...