儿童睡眠不足 肥胖增三倍

有获得充足睡眠的孩子，可能较易变得肥胖。一项新的研究显示，孩子睡眠的情况可能会因为日、周、年的时间不同而有差异，而持续没有获得推荐量睡眠的孩子，最后可能会因此而受苦。 发表在最近出版的《睡眠期刊...

吃鱼肉有利于预防肥胖症

肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。 食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其...

给呼吸道设立“防火墙”

呼吸道可以说是人体抵御病毒侵袭的一扇大门。病毒一旦进入呼吸道，就会引起呼吸道感染，导致整个系统出现故障。 呼吸道感染是一类经空气传播的疾病，常见的有上呼吸道感染、急性扁利体炎、支气管炎、肺炎等。 ...