孩子长高的黄金季节不容忽视

据调查，目前中国儿童的肥胖率高达11%，比10年前翻了一番。肥胖会给孩子带来很多严重问题，其中最直观的就是对身高和智商的影响。 肥胖儿童因摄入过多的脂肪和热能，很容易导致其早发育和高血压，早发育会让他们...

坐月子上火的饮食对策

哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏，新妈妈们多少有些不能适应，所以容易着急上火。妈妈上火会影响到乳汁，宝宝也就容易跟着上火，引发湿疹、口疮...

准妈妈的脚上工夫很重要

怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10—15次心跳，心搏出量也，增加25%—50%。 被称为是人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的...