维生素D和钙质能缓解经前期综合征

那些有经前期综合征，或是平时很少喝乳制品的人，可以尝试服用钙质补充剂。当然最好在医生指导下服药。 经前期综合征普遍困扰着育龄期女性 90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水...

节欲10天以内有助提高精子质量

对于想要优生优育的育龄夫妇，医生常会建议他们，性生活不要过于频繁，一周三次左右即可，以保证精子质量，孕育出一个健康的宝宝。因为太频繁的性生活会导致精子质量下降，不利于优生优育。 据路透社报道，有...

盘点八种女人的滋阴补血品

1、滋补品 —— 何首乌 补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。 ...