炎炎夏日肠胃不适可吃点纳豆

核心提示：炎炎夏日，肠胃疾病开始进入高发期，专家提醒，夏季肠胃疾病多与贪凉和胃肠虚弱有关，嗜凉一族和慢性病人群，可以适当多吃一些对肠道健康有益的食物，比如纳豆。 从营养学角度讲，大豆蛋白质，被...

脾胃虚弱你可以这样调养

核心提示：合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。同时，适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强。 脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。...

夏天做这十件事最伤脾胃

核心提示：夏季天气炎热，很多人喜欢贪凉，殊不知一时身体上的舒坦可能会酿成疾病。夏季人们应当护好脾胃，别因过度贪凉伤了脾胃。 中医认为，脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑。中医还讲，...