入秋后，该如何养脾胃？

进入9月，早晚明显变凉，中午依旧高温，为了缓解燥热，有部分朋友还是会选择吃一些冷饮、西瓜等。然而，初秋虽还有余暑，但是阳气开始内收，这样吃了冷饮后可能会损伤脾胃阳气，从而出现腹胀腹泻等。因此，初秋时...

立秋后为什么需要先调理脾胃？

立秋过后，早晚气温稍低，但白天仍然酷热逼人，人们仍然会出现疲惫乏力、没有精神等症状，所以便有“一夏无病三分虚”之说。这时候就需要中医上讲的“秋冬滋阴”了，可见秋季进补十分必要。但是整个夏天吃冷饮、吹空...

火锅烧烤一时爽，积食腹胀怎么办？

夏季烧烤火锅，爽是真爽，但“积食”也最容易找上门。 这主要是因为摄入过多高脂、高蛋白食物，脾胃负担过重，导致食物停滞不化。从中医角度看，这是食积，核心是“消食导滞”，让脾胃功能恢复正常。饭后适当活动 饭...