饮食不节引起胃部不舒服，该怎么调理？

如今快节奏的生活，不规律作息，外卖满天飞的日子里，胃胀、胃疼、反酸、烧心时长困扰着大多数人。那么，怎样吃才能养胃？养生名谚有：“饥不暴食，渴不狂饮”。“吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠”。“吃饭不嚼碎，怎...

脾胃虚寒，夏季时节需要注意哪些方面？

随着天气越来越热，为了缓解燥热，有些朋友会食用冰淇淋、冷饮等，食用过多冷饮可能会出现胃不舒服，如食欲不振、脘腹胀满、大便溏稀等症状。脾胃虚寒有哪些表现脾胃居中，中阳不足则阴寒内生，明代医学家张景岳...

为什么一到春天就昏昏欲睡？

春季万物生发，清阳上升，人也是如此，清气升则浊气降，升降和调，“春生”与“冬藏”状态和谐转化，则神清而气爽；如果清阳之气不能上升，则失其生发滋养之用，就会出现“春困”的现象。 这表明机体从体质方面已隐伏着...