宝宝冬季不宜吃太多吃太杂以防积食

寒冷的冬季，天气越来越寒冷，妈妈们母爱开始泛滥起来。不停关心宝宝冷不冷、饿不饿，由于没有了夏天的酷暑和秋季的“燥热”，妈妈们喂食的禁忌也越来越少，恨不得吧所有母爱都化成美食抵御寒冷。但饮...

中医建议立冬进补：可以先健脾胃

立冬的到来意味着已经进入冬天，虽然南方地方还不是很冷，但很多已经迫不及待的要开始进补。中医表示，此阶段好先健脾养胃。 哪些食物健脾胃 小米 喝小米粥是我们祖辈几千年来一直沿用的食...

饭后这样按摩腹部调理脾胃

摩腹是一种古老、简便易行的自我保健方法，属于中医推拿手法中的摩法。南宋大词人陆游就曾说，“解衣摩腹西窗下，莫怪人嘲作饭囊”，可见其流传之广。 中医认为，腹部是气血生化之所，所以摩腹...