选对美白食物 身体各部位想白就白

俗话说，一白遮百丑。在东方人的审美观念中，白，就是最高的标准和最终极的美丽目标。在这种观念下，全身的透白自然就成了极致的极致。当然，祖宗们不仅给出了要求，还给出了解答的办法。博大精深的中医有着一套...

养生必先养德心宽方能体健

现代人如何养生？中医如何养生？新年伊始，学苑出版社推出的由李俊德教授主编的《国医大师谈养生》一书，使人眼前一亮：这些中医学养生方法的倡导和践行者们在身体力行中创造出来的养生智慧和方法，不正是人们所...

压力的五种危害 影响内分泌系统

1. 神经系统。 受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。...