避免坐以待病：每坐一小时起身活动一次

研究发现，久坐会比一般的运动更容易产生疲劳，坐姿不正确时尤甚。这种微小的疲劳长期积累，可能会引起多种病变，比如腰肌劳损、椎间盘突出、下肢静脉曲张、颈椎病等。 如何才能避免“坐以待病”呢？专家建议，每...

增长他的健康，要改善腿动力

对于男人来说，双腿有力、行动如风是基本的健康形象，他们简直想不到双腿还会有什么健康隐患。我们运用“X 光”透视发现，有些不经意行为带来了意想不到的后果，总的来说男人有5 大行为不利腿部健康。如果他也有以...

微博已经成为一种生活方式

即将过去的２０１０年什么最火？“微博”肯定是候选答案之一。从诞生至今，数以千万计的网友以１４０字的篇幅，书写着经天纬地的乾坤。他们记录个人生活、参与公共事件、见证社会变迁，让微博日渐成为一种新潮的生...