饭后养生法有讲究

很多人吃完饭就想躺下，这是一种非常不好的习惯，养生无处不在，饭后养生法也不少。饭后慢走可促进胃肠蠕动有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，益于人体健康。 食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：...

[图文]三种情况心理迷茫内向压力使你成为宅人

"宅人"这个族群并不算少数，而且人数还在逐渐增加。某门户网站做了大规模的网络调查，七成网友认为自己很"宅"，22.41%的网友最长一周"宅"在家中，除了吃饭，几乎都对着电脑。更有23.37%的网友每天上网超过8小时。...

从20岁到60岁 男人如何健身

相关提示：美国有一位训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划，使注重健康的你从二十几岁开始，一直到耳顺之年都能找到适合的运动方式。让你从运动中受益。具体方案如下： 二十多岁：可选择高冲击有...