餐桌上常见的最差搭配

一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠……这些“经典”搭配，是很多人餐桌上的常客。然而，这样的搭配健康吗？仲景健康专家，帮你揪出那些错误的一餐搭配。 ...

常食黑木耳有助降血压

患者咨询：我最近体检时查出血压有些偏高，收缩压140毫米汞柱，舒张压95毫米汞柱，医生说是临界高血压。我听说黑木耳具有降压作用，能否请专家介绍一些由黑木耳组成的药膳？ 专家解答：黑木耳确实有降压作...

每天扶墙下蹲30次 有效缓解膝关节痛

前几天我跟一些老年朋友聊天，他们都一脸无奈地说：“得了肩周炎、类风湿，一疼就疼大半辈子。” 现在，各种各样的慢性病苦苦纠缠着老年朋友。不同于一些急症，它们会在下雨、降温时用疼痛来提...