好汤好水 过个好中秋

沈阳医学院沈洲医院中医科主任、辽宁省中药专业委员会委员李魁书指出，秋季饮食应以滋阴润燥、少辛增酸为原则。 天高云淡，神清气爽。秋风吹来，“秋燥”也不请自来。 皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结...

更年期综合征食物选择

当女性到了绝经期前后，常常会出现一系列的不适感，统称为更年期综合征。其在饮食的选择上有哪些宜忌呢?首先，宜选择的食物有：  木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基...

秋季养阴 多食酸甘

“立秋”早已过去，天气逐渐由热转冷，中医认为秋天阳气渐衰、阴气渐盛，因此人也应适当地进补以使体内的阴气旺盛，达到顺应自然、天人合一的目的。 河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说，中医有“酸甘...