喜欢八卦聊天 能增加健康指数？

据台湾“中央社”报道，女性和朋友聚在一起“八卦”一下可不是件坏事。根据美国一项最新研究报告，经常和姐妹淘聊天，有助降低压力和焦虑，对身心健康都有益。 英国媒体报导，密西根大学负责这项研究的布朗教授(Step...

女人滋阴佳品：葡萄酒、燕窝

葡萄酒有滋阴安神、健脾活血作用，用于阴虚失眠、色暗纳少者。每日晚餐时喝100毫升，失眠者也可在临睡前喝。适当饮用葡萄酒来舒缓压力，达到滋阴的效果。 通常我们说的滋阴，其实是相对于不同的内脏的火气来说的...

几种有益于气虚体质的饮食

气虚体质者往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚。若观之，可见其舌淡苔白、脉虚弱等。 对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解。一般来说，宜选择补气的食品，如：小米、粳米、糯米、莜...