中老年人锻炼“巧”压腿

俗话说得好：“人老腿先老”，所以，中老年人很重视加强腿的锻炼，以防步履维艰。 在公园经常见到有些中老年人把腿扳得很高，引得周围练友们不断地称赞，这很好。但是有些练友不顾自己的水平和身体状况，也...

准妈妈要注意了：营养过剩成孕妇流行病

近年来，随着人们生活水平的日益提高，很多女性怀孕后容易因过量摄入营养丰富、含糖量较高的食物而营养过剩，与此同时，由于日常缺乏运动，糖代谢也出现了异常，以至于不少大城市的妊娠期糖尿病发病率不断攀升（...

多吃碱性食物防治骨质疏松

黄先生问：我今年61岁，上月体检时查出有骨质疏松症，平时我也经常补钙，为什么还会患这个病，有什么好办法治疗？ 专家回答：导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是一个主要的因素。他指出，原发性骨质疏松症最...