睡眠不足易导致抑郁症

成年人平均每天需要8小时的睡眠，而正处于发育期的青少年每天至少需要9个小时的睡眠。但是，很多青少年的睡眠时间远远少于9个小时，这常会影响他们的思维、注意力集中度、学校的表现以及行为。北京大学人民医院睡...

前列腺增生患者家庭紧急处理有什么方法

前列腺增生患者：轻度的前列腺增生是可以在家做一些保健治疗的，下面为患者提供前列腺增生家庭护理法： 1、缩肛法：肛门的规律收缩，能起到很好的按摩前列腺的作用，帮助减轻前列腺的充血情况，有助于炎症的消退...

男人抗衰老首先用正确的知识武装自己

经常听到一句话：女人怕老，男人怕小。其实，做个老男人不一定就是好事，因为身体各项机能也相应地出现了问题。 男人抗衰老首先必须用正确的知识武装自己，如：头发变得稀疏，腹部开始鼓胀，前列腺出现问题，勃...