长寿秘诀：经常清清肠道

“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。 中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的...

第二天的精神状态说明前天晚上的睡眠质量

　睡眠占了人生命的三分之一，睡眠过程可以产生免疫物质和生长激素，这些对人体健康影响重大。合适的睡眠不在于时间长短，而是要保证第二天有充沛的体力和愉快的心情。 大会希望唤起全民的健康睡眠意识，掀起全...

年底体检别随意“放弃”项目

年底，又进入体检高峰期。不少人认为有些检查尴尬，或排队太久而随意弃检。“弃检”较多的有肛门指检、尿、便常规、胸片、乳腺检查和妇科检查等。 尿、便常规检查：爱康国宾报告终检医生张树修表示，大便能提供丰...