枸杞养生 常吃可祛病延缓衰老

枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤...

冬季更应预防骨质增生：要避免剧烈运动

骨性关节炎是常见的中老年人关节疾病，多见于颈、腰椎和膝、髋关节，如颈椎病、腰椎病、以及膝关节或髋关节骨性关节炎。尤其是在寒冷的冬季更是骨质增生发病的高发季节。 1、冬季防寒保暖 冬季寒冷的天气是...

冬季感冒不可掉以轻“心”

冬季气温低，容易引起感冒，得了感冒不可掉以轻心。感冒很容易并发急性支气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎、肾炎等。更需提醒的是，在冬季，不少病毒十分活跃，像流感病毒、埃克病毒、柯萨奇病毒、腺病毒、疱疹病毒...