睡个好午觉，少得心脏病

中午睡一小觉不仅能提高一天的工作效率，还有益心脏健康。有研究表明，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使心脏病发病率减少三成。 不过，睡姿是否正确对午觉质量有着很大的影响。有的人习惯坐着打...

踮脚走路按摩足三阴能护肾

随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增...

茶饮法治疗口疮

处方组成：太子参5克，麦冬3克，玄参3克，金银花3克，甘草3克，通大海1枚。 服法：每日1剂，水煎5分钟后当茶饮之，后加开水即可，以药味尽为度，一般情况连服3~5剂可愈。 仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头...