春季一定要规律饮食，预防胃病发生

当今社会，人们生活节奏加快，需要迎接各种机遇和挑战。然而，紧张的学习和工作易造成了胃溃疡和慢性肠炎。如何持久地、精力充沛地投入绝非是一件简单容易的事情。 为此要养成有规律的生活习惯，合理安排...

过年避免三大“综合症”上身

春节即将来到，人们忙着收拾屋子、准备美酒佳肴、赶着回家……不过，仲景健康网提醒，大伙儿高兴归高兴，可不能兴奋过度，节日年年有，自己的身子骨才是最要紧的，有三大“综合征”需预防...

仲景提醒：节日饮食，主食不容忽视

过年品尝美味一饱口福的同时，还要注意主食的摄入，尤其要做到“三化”，即简单化、定量化和杂粮化。 粗粮中含有较多的膳食纤维，对节日里的饮食能起到很好的补充和调剂。 人们生活水平提高了，...