超级水果樱桃,多食可缓解肌肉疼痛
现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。近日,美国《悦己》杂志刊出由美国注册营养师韦罗·加洛什和斯塔芬妮·克拉克总结的常吃樱桃的好处。 吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发...
滋补佳品西洋参,含服蒸煮都可以
做汤吃 近年来,西洋参成了亲朋互赠的滋补佳品,可许多人拿到手却不知道,西洋参该怎么吃,有没有什么禁忌? 西洋参,又叫花旗参、洋参等。中医认为其能改善消瘦、耳鸣、口干舌燥、腰膝酸软、肺虚久咳等症...
6款药膳粥早餐改善体虚
一顿好的早餐对身体健康会起到很大的作用。俗语曰:早晨要吃好,午餐要吃饱,晚上要吃少,可不仅仅指的是早餐能满足人体一上午的能量需求,早餐吃的好,还能够调理体质,改善体虚。但是现代人太匆忙,没有时间照...
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姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!