更年期吃点黑豆 降脂降压防骨质疏松

黑豆适合各类人群，尤适更年期妇女及低雌激素水平者。可制小菜，煮甜粥，磨豆浆，还可做黑豆酒。 黑豆小菜：黑豆加入盐、花椒、大茴香、葱姜少许，煮熟即成。 黑豆甜粥：黑豆50克，粳米100克，红糖适量。将...

低血糖 不是吃糖那么简单

低血糖盯上糖尿病患者 当血糖水平降得过低（低于50mg/dl或2.8mmol/L）或下降速度过快时，就可导致低血糖反应。 低血糖反应常见于用胰岛素治疗或采用口服磺脲类降糖药的糖尿病患者。常见引发低血糖...

常吃丝瓜，夏季女人养生之道

丝瓜汁有美容水之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。 现介绍几则丝瓜验方如下 1、美容 丝瓜汁有&a...