两性养生：男女亲密前怎么洗澡有讲究

夫妇双方每次在性生活前后都应该做好自身的清洁洗漱，事前能洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。 房事前不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤...

秋季身体最需要的5种滋补食物

红豆 红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在...

预防脂肪肝 “五色”饮食才健康

“体态较瘦、长期素食、减肥的人也容易得脂肪肝。”专家介绍说，“一提到脂肪肝，人们首先想到的是一些体态臃肿、肥胖的人，其实这是一种误区，长期素食或减肥的人由于大量营养素流失，同样容易得...