15分钟让女伴高潮的性爱高招

美国《男性健康》杂志最新邀请多位性爱专家，揭开了15分钟帮助女性达到性高潮的秘密。专家称之为“性爱密码32361”。 亲吻3分钟。在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可...

趣味健身好习惯：健身调气歌

饭后摩腹助胃气 饭后双手交叉对胸腹进行推摩，或横捋胸，竖推腹，各30余次。可以助消化，增胃气以壮后天之本。 周身拍打除湿气 传统养生术有 “周身拍打百病消”之说，方法是双手一前一后抡臂...

摒弃七大短命饮食法助长寿

长寿是很多人的追求，但是日常生活中我们总在做着很多让我们短命的事，例如不吃早餐，有些错误的饮食法不仅会让我们的短命，甚至还会危及我们的健康。 不食早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，...