好人缘让你长寿的首要因素

延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因、信仰和结婚也会影响到寿命，除此之外，影响寿命的因素还有不少。美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生...

什么是健康？寻找健康之路

对人的一生来说，什么最重要？肯定就是健康，因为没有健康，就没有一切！人类的各种社会活动和生产活动，终极目的是什么？是为了人类的健康长寿。人类各种科学研究的终极课题是什么？还是人类如何才能健康长寿的...

糖尿病患者经常踢毽子降血糖

糖尿病患者不适合较长时间的运动，而踢毽子运动量不大，能使全身得到活动。同时，踢毽子还能使居高不下的血糖值有所下降。生理学研究表明：每天踢20～30分钟毽子降糖效果显著。 踢毽子不但可以提高人体的肺活...