办公族白领多做下蹲益心脏健肺

久坐办公室，最好的锻炼方法便是下蹲运动。找一处空旷地，双腿打开与肩同宽或略比肩宽，双手自然放于体前。呼气，身体保持匀速的状态下蹲，双手同时扶住自己的膝盖，蹲至最低点之后停顿2—3秒；吸气，尽量不...

高血压病人不宜长期服用人参

53岁的王老师，在某中学任教，因为带的是高三毕业班，工作压力较大，长期休息不好。患有高血压的他听说人参可以提神养生，于是买回来一大包泡水喝，如果遇上晚上熬夜备课的时候，就会放得更多。这样连续喝了一段...

高血压患者突然发热口干多量量血压

患病多年的高血压患者，都知道按时吃降压药能保持血压的相对稳定。但对于某些突然出现的血压急剧变化却可能措不及防。在高血压中有一种急症，被称为急进性高血压，这种情况是相当危险的。特别是缓进型高血压和肾...