每天抽10—20分钟练练“养肺五法”
寒露过后,昼暖夜凉,我国大部分地区真正进入秋季,感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发,老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习...
被忽视的卫生习惯 一条手绢反复用
岁月在老人身上留下的不仅有皱纹,还有经年不变的各种习惯,而以下这些容易被忽视的卫生习惯不仅会影响老人健康,在和子女们一块生活时,也往往成为引发两代人矛盾的导火索。 1.一条手绢用很多遍,嘴巴、眼...
好爸爸教育孩子中“扮”好四个角色
越来越多的研究表明,父亲对孩子的成长至关重要。可怎样才能当个好爸爸?简单地说,好爸爸要练好四个角色的基本功:好丈夫,爱学习,有童心,好老师。 要做好爸爸,先当好丈夫。父母相互关爱,家庭气氛和乐,...
三个易被男士忽略的健康问题
肾气不足生白发 饮食如何调
上班族吃饭需注意的三个细节
睡前玩手机手指麻木影响视力
“春捂秋冻”并非适合所有人
用脚后跟走有助养肾
香蕉是秋季忧郁症最好的一种“解药”
白领多做运动减压健身一箭双雕
多吃核桃补脑提高精子质量
推荐几款滋阴防燥的秋冬滋补菜
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!